新余市位于江西省中部偏西，浙赣铁路西段，地处北纬27°33′～28°05′，东经114°29′～115°24′。全境东西最长处101.9公里，南北最宽处65公里，东距省会南昌市150公里，东临樟树市、新干县，西接宜春市袁州区，南连吉安市青原区、安福县、峡江县，北毗上高县、高安市。全市总面积3178平方公里（占全省总面积的1.9%）,其中渝水区面积1785.92平方公里,分宜县面积1391.76平方公里

行政区划

新余市辖渝水区、仙女湖区、经济开发区和分宜县，设11个乡、15个镇、2个办事处，有392个村民委员会、3843个村民小组。

渝水区
（辖2个办事处、8个镇、5个乡，有201个村民委员会、1872个村民小组）
城南街道办事处、城北街道办事处、良山镇、水北镇、下村镇、观巢镇、罗坊镇、姚圩镇、珠珊镇、欧里镇、鹄山乡、人和乡、界水乡、南安乡、新溪乡。

仙女湖
（辖1个镇、1个乡，有21个村民委员会、233个村民小组）
河下镇、九龙山乡。

经济开发区
（辖1个镇，有43个村民委员会、341个村民小组）

分宜县
（辖5个镇、5个乡，有127个村民委员会、1397个村民小组）
分宜镇、杨桥镇、湖泽镇、钤山镇、双林镇、凤阳乡、洞村乡、高岚乡、操场乡、洋江乡。

　　新余市位于江西省中部偏西，地处九岭、武功山、峰顶山交接地带，介于东经114029′-115024′，北纬27033′-28005′之间，东邻樟树、新干，西接宜春，南连吉安、安福、峡江，北毗上高、高安，是赣西地区的交通枢纽和经济重镇。现辖分宜县、渝水区、仙女湖风景名胜区和高新技术经济开发区。

　　新余具有渊远的人文底蕴。新时器时代的拾年山、棋盘山遗址，源远流长五千年的袁河文化、蒙山文化，哺育了一大批英雄豪杰、学者名流。新余是江西第一个状元卢肇、北宋江南第一个宰相王钦若、明朝宰相严嵩、当代著名国画大师傅抱石、当代世纪风云人物、著名医学教授、美籍华人何大一的故乡。毛泽东的《兴国调查》和宋应星的《天工开物》成书于此。

　　新余是旅游胜地。烟波浩淼、清澈澄碧的国家重点风景名胜区仙女湖，有水域面积50平方公里、大小岛屿99个，具有群岛峡谷曲水、植物基因种库、水下千年古城"三绝"，集"水文化"和"仙文化"于一体，山水相映，水天一色，可让人充分领略到"落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色"的情境，还有洪阳古洞、昌山古刹、严嵩万年桥、大岗山、百丈峰、魁星阁等一大批自然和人文景观，以及近年市区新建的充满时代气息和艺术风范的袁水园、城区五湖、太阳城、仰天岗风景区等，可谓山川秀美，风景如画，令人流连忘返。