每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，晚上回到家时，你会补偿性地美餐一顿，然后坐在电脑前，上上网，聊聊天，困了就睡……这样的生活方式非常普遍，但是你可知道，这其中至少有六个让人发胖的生活习惯。如果你的生活 ...

章鱼，又叫八爪鱼，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，具有补血益气、抗衰老等食疗作用。章鱼的肉质肥厚，口感爽脆，味道鲜美，除了做日本寿司和刺身外，还可用沸水焯熟加入酱汁拌匀，做成清爽味美的凉拌菜。烹制材料(两人份)　　材料：章鱼(350克)、青椒(半只)、红椒(半只)、姜末(半汤匙)、蒜末(半汤匙) ...

姜氏庄园，位于陕西省米脂县城东15公里米佳公路沿线的桥河岔乡刘家峁村。庄园是陕北最大的财主姜耀祖于清光绪年间投巨资历时16年亲自监修的私宅。庄园占地40余亩，由下院、中院、上院和寨墙、井楼等部分组成。主体建筑是陕西地区最高等级的“明五暗四六厢窑”式窑洞院落。庄园三院暗道相通，四周寨墙高耸，对内相互通联 ...

各位兄弟姐妹们，大家一定都知道，冬季是最容易发胖的。在此，和各位分享一个既减肥又健康的“一周瘦10斤"美味食谱~~~~~~~~1、享用中式蒸煮法烹调食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油(虽然方式有点儿搞笑，但真的可以控制用油量)，而不要用倾倒的方式 ...

不少MM发现，冬天暴饮暴食的结果，就是身上的小肉肉大增。于是，每当夏天来临之际，减肥瘦身就成了众多爱美MM的生活重心。从健康角度来说，节食会对身体不好，而控制饮食才是减肥的第一关。所以平时应尽量避免吃高热量、高脂肪含量的食物，而多吃金针菇、番茄等低脂肪、低热量的蔬菜，可以减少体内脂肪的积累。下面就 ...